20km de Lausanne

Bouger, ça fait du bien au corps et à la tête… et ça permet de dépenser des calories !

Par exemple, on recommande de ne pas dépasser 50 grammes de sucres ajoutés par jour pour un adulte, ce qui correspond à 10% de l’apport énergétique total, mais pour une personne suffisamment active physiquement (qui effectue 150 minutes – ou 5 fois 30 minutes – d’activité physique modérée par semaine), la limite est plutôt de 60 grammes, car son besoin énergétique est plus élevé.

Une équipe au couleur de MAYbe Less Sugar prendra le départ des 10km, venez nous encourager et/ou participer !

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