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Et comment je poursuis mes changements d’habitudes
au-delà de l’action MAYbe Less Sugar?
Comment est-ce que je peux utiliser ça
pour continuer à vivre plus sainement?
J’ai peut-être repéré certaines marques d’aliments qui contiennent moins de sucres, que je peux continuer à consommer à la place des équivalents plus sucrés.
J’ai peut-être appris à utiliser certains outils que je ne connaissais pas auparavant.
En me fixant des objectifs réalisables, j’ai vu que je pouvais y arriver, et que je pouvais me faire plaisir en consommant moins sucré.
Je suis donc sur la bonne voie !
En tout cas, j’ai pris conscience de ma consommation de sucre ajouté et de l’impact de celui-ci sur ma qualité de vie et ma santé, et ça c’est le plus important. Je vais ainsi pouvoir continuer à faire des choix en toute connaissance de cause et choisir comment je souhaite agir sur ma santé.
Pour continuer ma route vers une douce vie moins sucrée
Je peux me fixer des objectifs personnels afin de poursuivre mes efforts pour mon bien-être et ma santé ! Et pourquoi ne pas inclure aussi mon entourage pour en faire une mission commune ? Tout est plus facile quand on se sert les coudes!
Documents pédagogiques sur les sucres
- Sucres ajoutés: combien et où? (document de la SSN-2021)
- Sucres et sucres ajoutés: quoi, où et combien? Alternatives? (document de PSS)
- Guide pour la définition et le calcul des sucres ajoutés (document de l’OSAV)
- Jeux de la FRC “combien de carrés de sucre dans ce produit?”
- Liste des produits inclus dans le calculateur MAYbe Less Sugar et quantité de sucre ajouté
- Poster sucres ajoutés: quoi, combien, où et quantités maximales recommandées? (document de la SSN)